Så skapar du motivation på vägen till gymmet
Vi vet alla känslan: vissa dagar är det nästan omöjligt att ta sig till gymmet. Arbetsdagen har varit lång, huvudet fullt av mejl och möten.… Read More »Så skapar du motivation på vägen till gymmet
Så bygger du ett hemmagym som håller i längden
Ett hemmagym är en investering i din hälsa, din tid och din frihet. Slippa köa till maskiner, träna när det passar dig, och skapa en… Read More »Så bygger du ett hemmagym som håller i längden
Vad är kasein: Proteinet som bygger och återhämtar
Kasein är ett protein som spelar en central roll i många människors kost, särskilt bland de som är aktiva inom sport och träning. I denna… Read More »Vad är kasein: Proteinet som bygger och återhämtar
De mest populära träningstrenderna 2023
I takt med att vi rör oss genom 2023, ser vi en spännande utveckling inom träningstrender. Medan vissa av dem fortsätter att blomstra, dyker nya… Read More »De mest populära träningstrenderna 2023
Säkerställ att din idrottsförening har en olycksfallsförsäkring
Om du råkar skada dig när du tränar är det viktigt att du är rätt försäkrad. Olyckor kan dessutom uppkomma av flertalet anledningar, men framförallt… Read More »Säkerställ att din idrottsförening har en olycksfallsförsäkring
Förebygg skador med rehabiliteringsövningar
Många förknippar rehabilitering med elitidrott eller professionella atleter. Risken för att drabbas av skador är dock hög även för gemene man, oavsett om det gäller… Read More »Förebygg skador med rehabiliteringsövningar
Vilken fotbollsspelare tjänar mest pengar i världen
Det kommer inte som någon överraskning att några av världens bästa fotbollsspelare också är bland de bäst betalda idrottsmännen i världen. Men vilken fotbollsspelare tjänar… Read More »Vilken fotbollsspelare tjänar mest pengar i världen
Populära gym i Stockholm
Hälsotrender och fitnessvanor är vanligt förekommande i vår huvudstad. Detta är anledningen till anrika gym som Delta Gym och Pro Gym – men även kedjor… Read More »Populära gym i Stockholm
Världens mest populära sporter
Nyfiken på vilka som är världens mest populära sporter? Det finns lite olika sätt att mäta popularitet. För att få fram ett resultat används parametrar… Read More »Världens mest populära sporter
Hur många kalorier bränner man per dag med & utan träning?
Vill du hitta ett relativt lätt sätt att ha kontroll över antalet kalorier du bränner? Egentligen förbränner du kalorier även när du ligger ned. Kroppens… Read More »Hur många kalorier bränner man per dag med & utan träning?