Många förknippar rehabilitering med elitidrott eller professionella atleter. Risken för att drabbas av skador är dock hög även för gemene man, oavsett om det gäller… Read More »Förebygg skador med rehabiliteringsövningar
Hälsotrender och fitnessvanor är vanligt förekommande i vår huvudstad. Detta är anledningen till anrika gym som Delta Gym och Pro Gym – men även kedjor… Read More »Populära gym i Stockholm
Vill du hitta ett relativt lätt sätt att ha kontroll över antalet kalorier du bränner? Egentligen förbränner du kalorier även när du ligger ned. Kroppens… Read More »Hur många kalorier bränner man per dag med & utan träning?
En måltid kan vara detaljen som blir skillnaden mellan ett bra eller dåligt resultat. Det är därmed viktigt att du äter både innan och efter… Read More »Vad ska man äta innan och efter träning?