Kasein är ett protein som spelar en central roll i många människors kost, särskilt bland de som är aktiva inom sport och träning. I denna… Read More »Vad är kasein: Proteinet som bygger och återhämtar
I takt med att vi rör oss genom 2023, ser vi en spännande utveckling inom träningstrender. Medan vissa av dem fortsätter att blomstra, dyker nya… Read More »De mest populära träningstrenderna 2023
Om du råkar skada dig när du tränar är det viktigt att du är rätt försäkrad. Olyckor kan dessutom uppkomma av flertalet anledningar, men framförallt… Read More »Säkerställ att din idrottsförening har en olycksfallsförsäkring
Många förknippar rehabilitering med elitidrott eller professionella atleter. Risken för att drabbas av skador är dock hög även för gemene man, oavsett om det gäller… Read More »Förebygg skador med rehabiliteringsövningar
Det kommer inte som någon överraskning att några av världens bästa fotbollsspelare också är bland de bäst betalda idrottsmännen i världen. Men vilken fotbollsspelare tjänar… Read More »Vilken fotbollsspelare tjänar mest pengar i världen
Hälsotrender och fitnessvanor är vanligt förekommande i vår huvudstad. Detta är anledningen till anrika gym som Delta Gym och Pro Gym – men även kedjor… Read More »Populära gym i Stockholm
Nyfiken på vilka som är världens mest populära sporter? Det finns lite olika sätt att mäta popularitet. För att få fram ett resultat används parametrar… Read More »Världens mest populära sporter
Vill du hitta ett relativt lätt sätt att ha kontroll över antalet kalorier du bränner? Egentligen förbränner du kalorier även när du ligger ned. Kroppens… Read More »Hur många kalorier bränner man per dag med & utan träning?
En måltid kan vara detaljen som blir skillnaden mellan ett bra eller dåligt resultat. Det är därmed viktigt att du äter både innan och efter… Read More »Vad ska man äta innan och efter träning?