Vill du hitta ett relativt lätt sätt att ha kontroll över antalet kalorier du bränner? Egentligen förbränner du kalorier även när du ligger ned. Kroppens… Read More »Hur många kalorier bränner man per dag med & utan träning?

En måltid kan vara detaljen som blir skillnaden mellan ett bra eller dåligt resultat. Det är därmed viktigt att du äter både innan och efter… Read More »Vad ska man äta innan och efter träning?